Parfois on n’a beau avoir le plus beau des sacs à main et une robe magnifique, rien à faire on ne se sent pas belle. Avez-vous pensez à faire le tour de votre intérieur. Oui vous avez bien compris. On ne pense pas assez à se qu’on fait subir à son corps et un jour il nous le rend. Les plus belles femmes sont souvent les femmes épanouies ayant une vie saine . Alors voici nos petits conseils pour retrouver votre fraîcheur.
Il est important de faire attention à ce que vous mangez pour votre bien-être.
Pas pour votre poids mais plutôt pour votre peau et votre bien-être général. Par exemple mangez trop de fromage avant de dormir est mauvais pour votre estomac, vous êtes lourdes, vous dormirez mal et les conséquences seront visibles . Il est important de bien manger pour resplendir donc éviter les graisse excessive comme manger toutes vos plats avec de la crème fraîche par exemple. Évitez également de manger trop sucré. Vous pouvez, une fois par mois, faire une cure de deux jours où vous ne mangerez que de l’ananas, du blanc de poulet et où vous boirez du thé vert : ce sont des remèdes de grand-mère qui marchent ! L’ananas et le thé vert on des bienfaits détoxifiants le poulet vous apportera les protéines nécessaires pour tenir le choc. Ne dépassez pas les deux jours, vous seriez vite écœuré .
Évitez d’ingurgiter des choses qui agressent ostensiblement les cellules de votre corps : cigarette et alcool.
Pensez à faire du sport. La libération d’endorphines est extrêmement bonne pour votre cerveau, et en général quand votre cerveau est content votre corps aussi . De plus, vous éliminerez les toxines et lutterez contre le stress.
Ne vous forcez pas à vous inscrire dans une salle de gym, le but n’est pas de souffrir mais de vous faire plaisir . Choisissez selon vos affinités personnelles et votre curiosité vous vous sentirez mieux dans vos baskets.